1. 检查网络连接：确保您的网络连接稳定，并且没有其他网络活动影响到上传速度。可以尝试使用其他设备进行上传，以确定是否是VPS本身的问题。

　　2. 调整上传方式：尝试使用其他上传方式，如使用FTP或SCP等工具进行上传，可能会提高上传速度。

　　3. 调整上传工具的配置：如果您使用的是特定的上传工具，可以尝试调整其配置，如增加并发连接数、调整缓冲区大小等，以提高上传速度。

　　4. 调整VPS网络配置：有时候，VPS的网络配置可能会影响上传速度。您可以尝试调整VPS的网络设置，如修改MTU值、启用TCP BBR等，以改善上传速度。

　　5. 联系VPS提供商：如果以上方法都无效，建议联系VPS提供商寻求帮助，他们可能能够提供更具体的解决方案或调整网络配置来改善上传速度。